Športovisko alebo aktivitu si rezervujete jednoducho.
Aby ste rezerváciu nemuseli zadávať na každý termín zvlášť, je dobré vedieť, že rezervácii môžete nastaviť opakovanie.
Otvácie hodiny
Pon - pia: 07:00 - 21:30
So: 08:00 - 15:00
Ne: 16:00 - 20:00
Mimo otváracích hodin je možné po dohode prenajať len celú telocvičnu. V takom prípade nás kontaktujte.
Kliknite na položku, ktorá vás zaujíma a zobrazí sa jej popis.
Otváracia doba: 07:00 - 21:30
Vybavenie: kladina, bradlá, trampolína, prostné, kruhy, atď.
Kliknite na položku, ktorá vás zaujíma a zobrazí sa jej popis.
Rehabilitačné skupinové cvičenie vedie fyzioterapeutka p. Timurová.
Máte sedavé zamestnanie, málo pohybu a s tým spojené problémy s chrbticou? Zverte sa do rúk fyzioterapeuta, ktorý uľaví vašej bolesti, poukáže na príčinu bolesti a tiež poradí, čo je potrebné zmeniť k predchádzaniu ďalších problémov.
Utorok 09:00 - 10:00
Utorok 11:00 - 12:00
Štvrtok 09:00 - 10:00
Cena cvičenia: 5 Eur/hod
Cvičenie typu SM systém vedie p. Stašíková.
SM systém je systém funkčnej stabilizácie a mobilizácie chrbtice. Jeho cieľom je liečiť poruchy chrbtice, ale hlavne im predchádzať dostatočnou regeneráciou. Systematicky sa stará aj o pohybový aparát a správnu funkciu vnútorných orgánov.
Pondelok 09:00 - 10:00
Utorok 19:00 - 20:00
Cena cvičenia: 5 Eur/hod
OPEN GYM pre rodičov s deťmi :-). Príďte si so svojimi ratolesťami zašportovať, zabaviť sa, jednoducho stráviť čas spolu :-).
VSTUP DETÍ LEN V DOPROVODE DOSPELEJ OSOBY
Rezervácia prebieha telefonicky alebo v rezervačnom systéme, podľa obsadenosti.
Cena: dospelá osoba + dieťa 6 eur / každé ďalšie dieťa + 1 euro, rodinné vstupné 10 eur
Pre koho: vhodné pre deti do 12 rokov
Uskutočňujme organizované cvičenie rodičov deťmi vo veku 1-3 rokov. Pod vedením kvelifikovanej trénerky Barbory Merkovskej.
Podmienkou vstupu je už chodiace dieťatko :-). Tešíme sa na vás.
Pondelok: 11:00 - 12:00
Cena: dospelá osoba + dieťa 5 eur
Všeobecná športová prípravka v našej gymnastickej telocvični pod dohľadom skvelého trénera Erika. Doneste vaše detičky k nám, zacvičíme si a zabavia sa ;-).
Pre koho: detičky vo veku od cca 3 do cca 6 rokov
Pondelok 18:30 - 19:30
Piatok 18:00 - 19:00
Nedeľa 18:00 - 19:00 s Adym
Cena: 5 eur
Parkourové tréningy pod vedením skúseného trénera Matúša Dzura, člen tímu Slovak Tricking.
Pre koho: detičky vo veku od 8 do 14 rokov
Dočasne nedostupné pre nízky záujem.
Forma skupinového cvičenia zameraná na posilňovanie tela vlastnou hmotnosťou poprípade aj s činkami. Začneme krátkou kardio rozcvičkou pre zvýšenie pulzovej frekvencie a prechádzame na posilňovanie celého tela s dorazom na problémové ženské partie /bruško zadok boky/. Cvičenie je sprevádzané rytmickou hudbou. Na záver každého cvičenia si urobíme strečing.
Dočasne nedostupné pre nízky záujem.
Cena cvičenia: 5 Eur/hod